Grimpeurs : 7 astuces pour revenir à votre poids de forme

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Voici plus d’un mois que les fêtes sont terminées. Pourtant vous peinez peut-être encore à retrouver votre poids de forme… Vouloir se maintenir à un poids trop bas est néfaste à la progression, mais grimper en état de surpoids n’est pas le top non plus. Voici donc 7 astuces simples pour vous aider à vous stabiliser à votre poids de forme

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